با خيلى كمتر از اين ها (غذاهای متنوع فعلی) لذت غذا را مردم حس مى‏ كردند.
مثلا با نان و عدس لذت مى‏ بردند و تأمين مى‏ شدند.
الآن ده رقم غذا سر سفره هست اما تركيبشان، از جهت طبّى ناموزون است. از این بدتر اینکه همّ و روح طرف مرتب پائين آمده و به درجه حيوانيت رسیده است؛ به طورى كه هَمّ او فقط پر كردن معده و لذت بردن ذائقه و شامه و قواى مربوطه شده است؛ لذا با عمل صالح ربط ندارد.
این شخص هرچه مى‏ خواهد سحر بلند شود سنگين شده است و نمی تواند بلند شود. در حالی که مقدمات سنگينى را خودش ايجاد كرده است.
اگر مى‏ خواهى سحر بلند شوی و سبک باشى غذايت را طيب قرار بده.
طيب بودن هم از چند زاويه است:
اولا كسب و پولش حلال باشد؛
ثانیا طاهر و پاک باشد؛
ثالثا هر چه كمتر پيچيده باشد بركاتش بيشتر است.